こんにちは！

健康保険、交通事故むちうち治療の福岡県飯塚市おおうちだ整骨院・うるの整骨院の

大内田です。

今日は１日中雨のようですね(^_^;)
先週末は月に一回の「おおうちだ整骨院」「うるの整骨院」合同研修会でした。

今回のテーマは「トレーナーの基礎知識」

基礎知識と言いながら、内容は結構マニアックでしたよ(^_^;)

まずはウォーミングアップについて

スタッフは皆、スポーツ経験者！（野球・バレーボールなどで学生時代に

活躍したスタッフばかりです！）

競技の特性によってアップの仕方も色々と工夫し、指導に当たります。

ウエイトトレーニング（レジスタンストレーニング）についても、目標・目的に応じて

より効果的にするにはどうしたらいいか、実技をしながら皆で話し合いました。

 

夜は、新しいスタッフの歓迎会(^^♪　兼、６月生まれのスタッフのお誕生日会(^^♪

阿部先生、岡本さん、お誕生日おめでとうヽ(^。^)ノ

では、また明日～♫